Знай, что у тебя на тарелке
Pumpkin seeds
Калорийность и пищевая ценность
squash seeds
585
калорийkcal на 100 g
Белок36 g
Углеводы2 g
Жир46 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 585 kcal —
- Белки 36 g 73%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 46 g 59%
- Насыщенные жиры 7,6 g 38%
- Клетчатка 9 g 32%
- Сахара 1,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 36 g | 2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 18 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 55 g | 3 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 73 g | 4 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 91 g | 5 g | 115 g |
Pumpkin seeds: частые вопросы
Pumpkin seeds, 100 g: сколько калорий?
Pumpkin seeds, 100 g: 585 ккал, белки 36 g, углеводы 2 g, жиры 46 g.
Pumpkin seeds, 50 g: сколько калорий?
Pumpkin seeds, 50 g: 293 ккал, белки 18 g, углеводы 1 g, жиры 23 g.
Pumpkin seeds, 150 g: сколько калорий?
Pumpkin seeds, 150 g: 878 ккал, белки 55 g, углеводы 3 g, жиры 69 g.
Pumpkin seeds, 200 g: сколько калорий?
Pumpkin seeds, 200 g: 1170 ккал, белки 73 g, углеводы 4 g, жиры 92 g.
Pumpkin seeds, 250 g: сколько калорий?
Pumpkin seeds, 250 g: 1463 ккал, белки 91 g, углеводы 5 g, жиры 115 g.
Источник: mvt 05.170 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
