Знай, что у тебя на тарелке
Пшеница твёрдых сортов
Калорийность и пищевая ценность
предварительно приготовленное очищенное зерно, приготовленное (без добавления жира и соли)
149
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы27 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 149 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3,8 g 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,9 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 55 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 69 g | 2,3 g |
Пшеница твёрдых сортов: частые вопросы
Пшеница твёрдых сортов, 100 g: сколько калорий?
Пшеница твёрдых сортов, 100 g: 149 ккал, белки 5,9 g, углеводы 27 g, жиры 0,9 g.
Пшеница твёрдых сортов, 50 g: сколько калорий?
Пшеница твёрдых сортов, 50 g: 75 ккал, белки 3 g, углеводы 14 g, жиры 0,5 g.
Пшеница твёрдых сортов, 150 g: сколько калорий?
Пшеница твёрдых сортов, 150 g: 224 ккал, белки 8,9 g, углеводы 41 g, жиры 1,4 g.
Пшеница твёрдых сортов, 200 g: сколько калорий?
Пшеница твёрдых сортов, 200 g: 298 ккал, белки 12 g, углеводы 55 g, жиры 1,8 g.
Пшеница твёрдых сортов, 250 g: сколько калорий?
Пшеница твёрдых сортов, 250 g: 373 ккал, белки 15 g, углеводы 69 g, жиры 2,3 g.
Источник: Swiss FSVO 14192 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
