Знай, что у тебя на тарелке
Простые злаковые хлопья с сахаром
Калорийность и пищевая ценность
с сахаром, не обогащенный
377
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы80 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 377 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 80 g 29%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 5,7 g 20%
- Сахара 14 g —
- Натрий 288 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 16,1 mg 101%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
Минералы
- Кальций 18,2 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 47,4 mg 11%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 1,5 mg 65%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3,8 g |
Простые злаковые хлопья с сахаром: частые вопросы
Простые злаковые хлопья с сахаром, 100 g: сколько калорий?
Простые злаковые хлопья с сахаром, 100 g: 377 ккал, белки 8 g, углеводы 80 g, жиры 1,5 g.
Простые злаковые хлопья с сахаром, 50 g: сколько калорий?
Простые злаковые хлопья с сахаром, 50 g: 189 ккал, белки 4 g, углеводы 40 g, жиры 0,8 g.
Простые злаковые хлопья с сахаром, 150 g: сколько калорий?
Простые злаковые хлопья с сахаром, 150 g: 566 ккал, белки 12 g, углеводы 120 g, жиры 2,3 g.
Простые злаковые хлопья с сахаром, 200 g: сколько калорий?
Простые злаковые хлопья с сахаром, 200 g: 754 ккал, белки 16 g, углеводы 160 g, жиры 3 g.
Простые злаковые хлопья с сахаром, 250 g: сколько калорий?
Простые злаковые хлопья с сахаром, 250 g: 943 ккал, белки 20 g, углеводы 200 g, жиры 3,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32042 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки