Знай, что у тебя на тарелке

Португальское рагу

Калорийность и пищевая ценность

с нутом

259

калорийkcal на 100 g

Белок12 g

Углеводы21 g

Жир14 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	259	12 g	21 g	14 g
50 g	50 g	130	5,9 g	10 g	6,8 g
150 g	150 g	389	18 g	31 g	20 g
200 g	200 g	518	23 g	41 g	27 g
250 g	250 g	648	29 g	51 g	34 g

Португальское рагу, 100 g: сколько калорий?

Португальское рагу, 100 g: 259 ккал, белки 12 g, углеводы 21 g, жиры 14 g.

Португальское рагу, 50 g: сколько калорий?

Португальское рагу, 50 g: 130 ккал, белки 5,9 g, углеводы 10 g, жиры 6,8 g.

Португальское рагу, 150 g: сколько калорий?

Португальское рагу, 150 g: 389 ккал, белки 18 g, углеводы 31 g, жиры 20 g.

Португальское рагу, 200 g: сколько калорий?

Португальское рагу, 200 g: 518 ккал, белки 23 g, углеводы 41 g, жиры 27 g.

Португальское рагу, 250 g: сколько калорий?

Португальское рагу, 250 g: 648 ккал, белки 29 g, углеводы 51 g, жиры 34 g.

Источник: portfir 1021 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки