Знай, что у тебя на тарелке
Пина-колада
Калорийность и пищевая ценность
алкогольный напиток, приготовленный по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 174 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 22.4 g 8%
- Жиры 1.9 g 2%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 22.3 g —
- Натрий 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 4.9 mg 5%
- Витамин E 0.02 mg 0%
- Витамин K 0.1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.06 mg 1%
- Витамин B6 0.04 mg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.21 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 71 mg 2%
- Цинк 0.13 mg 1%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.53 mg 23%
- Селен 0.7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0.4 g | 22.4 g | 1.9 g |
| 1 порция | 31.4 g | 55 | 0.1 g | 7 g | 0.6 g |
| 2 порции | 62.8 g | 109 | 0.3 g | 14 g | 1.2 g |
| ½ порции | 15.7 g | 27 | 0.1 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 3 порции | 94.2 g | 164 | 0.4 g | 21.1 g | 1.8 g |
| 4 порции | 125.6 g | 219 | 0.5 g | 28.1 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.2 g | 11.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0.6 g | 33.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0.8 g | 44.7 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1.1 g | 55.9 g | 4.7 g |
Пина-колада: частые вопросы
Пина-колада, 100 g: сколько калорий?
Пина-колада, 100 g: 174 ккал, белки 0.4 g, углеводы 22.4 g, жиры 1.9 g.
Пина-колада, 1 порция (31.4 g): сколько калорий?
Пина-колада, 1 порция (31.4 g): 55 ккал, белки 0.1 g, углеводы 7 g, жиры 0.6 g.
Пина-колада, 2 порции (62.8 g): сколько калорий?
Пина-колада, 2 порции (62.8 g): 109 ккал, белки 0.3 g, углеводы 14 g, жиры 1.2 g.
Пина-колада, ½ порции (15.7 g): сколько калорий?
Пина-колада, ½ порции (15.7 g): 27 ккал, белки 0.1 g, углеводы 3.5 g, жиры 0.3 g.
Пина-колада, 3 порции (94.2 g): сколько калорий?
Пина-колада, 3 порции (94.2 g): 164 ккал, белки 0.4 g, углеводы 21.1 g, жиры 1.8 g.
Пина-колада, 4 порции (125.6 g): сколько калорий?
Пина-колада, 4 порции (125.6 g): 219 ккал, белки 0.5 g, углеводы 28.1 g, жиры 2.4 g.
Пина-колада, 50 g: сколько калорий?
Пина-колада, 50 g: 87 ккал, белки 0.2 g, углеводы 11.2 g, жиры 0.9 g.
Пина-колада, 150 g: сколько калорий?
Пина-колада, 150 g: 261 ккал, белки 0.6 g, углеводы 33.5 g, жиры 2.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 168752 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки