Знай, что у тебя на тарелке
Пепперони
Калорийность и пищевая ценность
деликатесное мясо
269
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы5,7 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 269 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 1252 mg 54%
- Холестерин 74,2 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,25 µg 1%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 5,8 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,93 mg 19%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,89 µg 37%
- Холин 51,2 mg 9%
Минералы
- Кальций 58 mg 4%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 208 mg 17%
- Калий 547 mg 12%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 18,2 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 16 g | 5,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8 g | 2,9 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 24 g | 8,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 32 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 40 g | 14 g | 50 g |
Пепперони: частые вопросы
Пепперони, 100 g: сколько калорий?
Пепперони, 100 g: 269 ккал, белки 16 g, углеводы 5,7 g, жиры 20 g.
Пепперони, 50 g: сколько калорий?
Пепперони, 50 g: 135 ккал, белки 8 g, углеводы 2,9 g, жиры 9,9 g.
Пепперони, 150 g: сколько калорий?
Пепперони, 150 g: 404 ккал, белки 24 g, углеводы 8,6 g, жиры 30 g.
Пепперони, 200 g: сколько калорий?
Пепперони, 200 g: 538 ккал, белки 32 g, углеводы 11 g, жиры 40 g.
Пепперони, 250 g: сколько калорий?
Пепперони, 250 g: 673 ккал, белки 40 g, углеводы 14 g, жиры 50 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7164 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки