Знай, что у тебя на тарелке
Паста с томатным соусом
Калорийность и пищевая ценность
птица, домашний рецепт
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 198 mg 9%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,99 mg 7%
- Витамин K 5,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 14,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 16,6 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 6 g | 18 g | 1,7 g |
| 1 порция | 250 g | 295 | 15 g | 44 g | 4,4 g |
| 2 порции | 500 g | 590 | 30 g | 88 g | 8,7 g |
| ½ порции | 125 g | 148 | 7,6 g | 22 g | 2,2 g |
| 3 порции | 750 g | 885 | 45 g | 132 g | 13 g |
| 4 порции | 1000 g | 1180 | 60 g | 176 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 9,1 g | 26 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 12 g | 35 g | 3,5 g |
Паста с томатным соусом: частые вопросы
Паста с томатным соусом, 100 g: сколько калорий?
Паста с томатным соусом, 100 g: 118 ккал, белки 6 g, углеводы 18 g, жиры 1,7 g.
Паста с томатным соусом, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Паста с томатным соусом, 1 порция (250 g): 295 ккал, белки 15 g, углеводы 44 g, жиры 4,4 g.
Паста с томатным соусом, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Паста с томатным соусом, 2 порции (500 g): 590 ккал, белки 30 g, углеводы 88 g, жиры 8,7 g.
Паста с томатным соусом, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Паста с томатным соусом, ½ порции (125 g): 148 ккал, белки 7,6 g, углеводы 22 g, жиры 2,2 g.
Паста с томатным соусом, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Паста с томатным соусом, 3 порции (750 g): 885 ккал, белки 45 g, углеводы 132 g, жиры 13 g.
Паста с томатным соусом, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Паста с томатным соусом, 4 порции (1000 g): 1180 ккал, белки 60 g, углеводы 176 g, жиры 17 g.
Паста с томатным соусом, 50 g: сколько калорий?
Паста с томатным соусом, 50 g: 59 ккал, белки 3 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,9 g.
Паста с томатным соусом, 150 g: сколько калорий?
Паста с томатным соусом, 150 g: 177 ккал, белки 9,1 g, углеводы 26 g, жиры 2,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58146342 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
