Знай, что у тебя на тарелке
Пак-чой
Калорийность и пищевая ценность
тушёный, приготовленный без жира
17
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы1 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 1 g 0%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 0,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,9 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 3,8 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 4,8 g | 2,5 g | 0,5 g |
Пак-чой: частые вопросы
Пак-чой, 100 g: сколько калорий?
Пак-чой, 100 g: 17 ккал, белки 1,9 g, углеводы 1 g, жиры 0,2 g.
Пак-чой, 50 g: сколько калорий?
Пак-чой, 50 g: 9 ккал, белки 1 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,1 g.
Пак-чой, 150 g: сколько калорий?
Пак-чой, 150 g: 26 ккал, белки 2,9 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,3 g.
Пак-чой, 200 g: сколько калорий?
Пак-чой, 200 g: 34 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2 g, жиры 0,4 g.
Пак-чой, 250 g: сколько калорий?
Пак-чой, 250 g: 43 ккал, белки 4,8 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,5 g.
Источник: BLS (Germany) G324152 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки