Знай, что у тебя на тарелке
Пак-чой
Калорийность и пищевая ценность
или пак-чой, сырой
19
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы0,6 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 0,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2,5 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,3 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3,8 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 5 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 6,3 g | 1,5 g | 0,5 g |
Пак-чой: частые вопросы
Пак-чой, 100 g: сколько калорий?
Пак-чой, 100 g: 19 ккал, белки 2,5 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,2 g.
Пак-чой, 50 g: сколько калорий?
Пак-чой, 50 g: 10 ккал, белки 1,3 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,1 g.
Пак-чой, 150 g: сколько калорий?
Пак-чой, 150 g: 29 ккал, белки 3,8 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,3 g.
Пак-чой, 200 g: сколько калорий?
Пак-чой, 200 g: 38 ккал, белки 5 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,4 g.
Пак-чой, 250 g: сколько калорий?
Пак-чой, 250 g: 48 ккал, белки 6,3 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,5 g.
Источник: ausnut F001301 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки