Знай, что у тебя на тарелке
Овощи и говядина для детского питания
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, ужин, для детей старшего возраста
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 7,5 g 3%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 31 mg 1%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 246 µg 27%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,79 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,33 µg 14%
- Холин 16,5 mg 3%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,2 g | 7,5 g | 3,6 g |
| 1 порция | 256 g | 197 | 5,7 g | 19 g | 9,2 g |
| 2 порции | 512 g | 394 | 11 g | 39 g | 18 g |
| ½ порции | 128 g | 99 | 2,8 g | 9,7 g | 4,6 g |
| 3 порции | 768 g | 591 | 17 g | 58 g | 28 g |
| 4 порции | 1024 g | 788 | 23 g | 77 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,1 g | 3,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,3 g | 11 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4,4 g | 15 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5,5 g | 19 g | 9 g |
Овощи и говядина для детского питания: частые вопросы
Овощи и говядина для детского питания, 100 g: сколько калорий?
Овощи и говядина для детского питания, 100 g: 77 ккал, белки 2,2 g, углеводы 7,5 g, жиры 3,6 g.
Овощи и говядина для детского питания, 1 порция (256 g): сколько калорий?
Овощи и говядина для детского питания, 1 порция (256 g): 197 ккал, белки 5,7 g, углеводы 19 g, жиры 9,2 g.
Овощи и говядина для детского питания, 2 порции (512 g): сколько калорий?
Овощи и говядина для детского питания, 2 порции (512 g): 394 ккал, белки 11 g, углеводы 39 g, жиры 18 g.
Овощи и говядина для детского питания, ½ порции (128 g): сколько калорий?
Овощи и говядина для детского питания, ½ порции (128 g): 99 ккал, белки 2,8 g, углеводы 9,7 g, жиры 4,6 g.
Овощи и говядина для детского питания, 3 порции (768 g): сколько калорий?
Овощи и говядина для детского питания, 3 порции (768 g): 591 ккал, белки 17 g, углеводы 58 g, жиры 28 g.
Овощи и говядина для детского питания, 4 порции (1024 g): сколько калорий?
Овощи и говядина для детского питания, 4 порции (1024 g): 788 ккал, белки 23 g, углеводы 77 g, жиры 37 g.
Овощи и говядина для детского питания, 50 g: сколько калорий?
Овощи и говядина для детского питания, 50 g: 39 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3,8 g, жиры 1,8 g.
Овощи и говядина для детского питания, 150 g: сколько калорий?
Овощи и говядина для детского питания, 150 g: 116 ккал, белки 3,3 g, углеводы 11 g, жиры 5,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 173495 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки