Знай, что у тебя на тарелке
Медуза
Калорийность и пищевая ценность
сушеный, с добавлением соли
36
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы0 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 36 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 9690 mg 421%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,02 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
- Холин 95 mg 17%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 3 mg 0%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,14 mg 16%
- Селен 42,2 µg 77%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 5,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 8,3 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
Медуза: частые вопросы
Медуза, 100 g: сколько калорий?
Медуза, 100 g: 36 ккал, белки 5,5 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Медуза, 50 g: сколько калорий?
Медуза, 50 g: 18 ккал, белки 2,8 g, углеводы 0 g, жиры 0,7 g.
Медуза, 150 g: сколько калорий?
Медуза, 150 g: 54 ккал, белки 8,3 g, углеводы 0 g, жиры 2,1 g.
Медуза, 200 g: сколько калорий?
Медуза, 200 g: 72 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Медуза, 250 g: сколько калорий?
Медуза, 250 g: 90 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5612 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки