Знай, что у тебя на тарелке
Булочка из солодовой пшеницы
Калорийность и пищевая ценность
солодовая пшеница
238
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы43 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 238 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 3 g —
- Натрий 370 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 78 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 209 mg 16%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 39 mg 9%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,82 mg 36%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 10 g | 43 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 15 g | 64 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 20 g | 85 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 25 g | 107 g | 11 g |
Булочка из солодовой пшеницы: частые вопросы
Булочка из солодовой пшеницы, 100 g: сколько калорий?
Булочка из солодовой пшеницы, 100 g: 238 ккал, белки 10 g, углеводы 43 g, жиры 4,2 g.
Булочка из солодовой пшеницы, 50 g: сколько калорий?
Булочка из солодовой пшеницы, 50 g: 119 ккал, белки 5 g, углеводы 21 g, жиры 2,1 g.
Булочка из солодовой пшеницы, 150 g: сколько калорий?
Булочка из солодовой пшеницы, 150 g: 357 ккал, белки 15 g, углеводы 64 g, жиры 6,3 g.
Булочка из солодовой пшеницы, 200 g: сколько калорий?
Булочка из солодовой пшеницы, 200 g: 476 ккал, белки 20 g, углеводы 85 g, жиры 8,4 g.
Булочка из солодовой пшеницы, 250 g: сколько калорий?
Булочка из солодовой пшеницы, 250 g: 595 ккал, белки 25 g, углеводы 107 g, жиры 11 g.
Источник: CoFID (UK) 11-984 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки