Знай, что у тебя на тарелке
Белая хрустящая булочка
Калорийность и пищевая ценность
белый, хрустящий
262
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы55 g
Жир2,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 262 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 2,2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 400 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 0,9 µg 3%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 177 mg 14%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 164 mg 3%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,53 mg 23%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 28 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 82 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18 g | 110 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137 g | 5,5 g |
Белая хрустящая булочка: частые вопросы
Белая хрустящая булочка, 100 g: сколько калорий?
Белая хрустящая булочка, 100 g: 262 ккал, белки 9,2 g, углеводы 55 g, жиры 2,2 g.
Белая хрустящая булочка, 50 g: сколько калорий?
Белая хрустящая булочка, 50 g: 131 ккал, белки 4,6 g, углеводы 28 g, жиры 1,1 g.
Белая хрустящая булочка, 150 g: сколько калорий?
Белая хрустящая булочка, 150 g: 393 ккал, белки 14 g, углеводы 82 g, жиры 3,3 g.
Белая хрустящая булочка, 200 g: сколько калорий?
Белая хрустящая булочка, 200 g: 524 ккал, белки 18 g, углеводы 110 g, жиры 4,4 g.
Белая хрустящая булочка, 250 g: сколько калорий?
Белая хрустящая булочка, 250 g: 655 ккал, белки 23 g, углеводы 137 g, жиры 5,5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-985 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки