Знай, что у тебя на тарелке

Люффа ребристая

Калорийность и пищевая ценность

с гладкой кожурой

калорийkcal на 100 g

Белок1 g

Углеводы2,2 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	15	1 g	2,2 g	0,1 g
50 g	50 g	8	0,5 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	23	1,5 g	3,4 g	0,2 g
200 g	200 g	30	2 g	4,5 g	0,3 g
250 g	250 g	38	2,5 g	5,6 g	0,3 g

Люффа ребристая, 100 g: сколько калорий?

Люффа ребристая, 100 g: 15 ккал, белки 1 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,1 g.

Люффа ребристая, 50 g: сколько калорий?

Люффа ребристая, 50 g: 8 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,1 g.

Люффа ребристая, 150 g: сколько калорий?

Люффа ребристая, 150 g: 23 ккал, белки 1,5 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,2 g.

Люффа ребристая, 200 g: сколько калорий?

Люффа ребристая, 200 g: 30 ккал, белки 2 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,3 g.

Люффа ребристая, 250 g: сколько калорий?

Люффа ребристая, 250 g: 38 ккал, белки 2,5 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,3 g.

Источник: IFCT (India) D069 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки