Знай, что у тебя на тарелке
Куриный желудок
Калорийность и пищевая ценность
бройлер, тушеное
154
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 30 g 61%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 56 mg 2%
- Холестерин 370 mg 123%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 43%
- Холин 104 mg 19%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 189 mg 15%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 41,1 µg 75%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6,7 g |
Куриный желудок: частые вопросы
Куриный желудок, 100 g: сколько калорий?
Куриный желудок, 100 g: 154 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 2,7 g.
Куриный желудок, 50 g: сколько калорий?
Куриный желудок, 50 g: 77 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.
Куриный желудок, 150 g: сколько калорий?
Куриный желудок, 150 g: 231 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Куриный желудок, 200 g: сколько калорий?
Куриный желудок, 200 g: 308 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.
Куриный желудок, 250 g: сколько калорий?
Куриный желудок, 250 g: 385 ккал, белки 76 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 575 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
