Знай, что у тебя на тарелке
Кульфи
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
457
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы14 g
Жир42 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 457 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 42 g 54%
- Насыщенные жиры 24 g 121%
- Сахара 14 g —
- Натрий 55 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 595 µg 66%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 2,7 mg 18%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,36 mg 28%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 7,5 µg 25%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 158 mg 12%
- Железо 0,33 mg 2%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калий 245 mg 5%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 51 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5,7 g | 14 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2,9 g | 6,9 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8,6 g | 21 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 28 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 14 g | 35 g | 106 g |
Кульфи: частые вопросы
Кульфи, 100 g: сколько калорий?
Кульфи, 100 g: 457 ккал, белки 5,7 g, углеводы 14 g, жиры 42 g.
Кульфи, 50 g: сколько калорий?
Кульфи, 50 g: 229 ккал, белки 2,9 g, углеводы 6,9 g, жиры 21 g.
Кульфи, 150 g: сколько калорий?
Кульфи, 150 g: 686 ккал, белки 8,6 g, углеводы 21 g, жиры 64 g.
Кульфи, 200 g: сколько калорий?
Кульфи, 200 g: 914 ккал, белки 11 g, углеводы 28 g, жиры 85 g.
Кульфи, 250 g: сколько калорий?
Кульфи, 250 g: 1143 ккал, белки 14 g, углеводы 35 g, жиры 106 g.
Источник: CoFID (UK) 12-606 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки