Знай, что у тебя на тарелке

Кролик

Калорийность и пищевая ценность

тушеный, только мясо

114
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир3,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 114 kcal —
  • Белки 21 g 42%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 3,2 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 9%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 48 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 6,2 mg 39%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,8 mg 16%
  • Витамин B6 0,29 mg 17%
  • Биотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 3 µg 125%

Минералы

  • Кальций 39 mg 3%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калий 200 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 16 µg 29%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11421 g0 g3,2 g
50 g50 g5711 g0 g1,6 g
150 g150 g17132 g0 g4,8 g
200 g200 g22842 g0 g6,4 g
250 g250 g28553 g0 g8 g

Кролик: частые вопросы

Кролик, 100 g: сколько калорий?

Кролик, 100 g: 114 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.

Кролик, 50 g: сколько калорий?

Кролик, 50 g: 57 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,6 g.

Кролик, 150 g: сколько калорий?

Кролик, 150 g: 171 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.

Кролик, 200 g: сколько калорий?

Кролик, 200 g: 228 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.

Кролик, 250 g: сколько калорий?

Кролик, 250 g: 285 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.

Источник: CoFID (UK) 18-388 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки