Знай, что у тебя на тарелке
Кожа налима
Калорийность и пищевая ценность
аборигенное, запеченное
146
калорийkcal на 100 g
Белок32 g
Углеводы0 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 32 g 64%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,2 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 133 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
Минералы
- Кальций 210 mg 16%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 348 mg 28%
- Калий 414 mg 9%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Кожа налима: частые вопросы
Кожа налима, 100 g: сколько калорий?
Кожа налима, 100 g: 146 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Кожа налима, 50 g: сколько калорий?
Кожа налима, 50 g: 73 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.
Кожа налима, 150 g: сколько калорий?
Кожа налима, 150 g: 219 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Кожа налима, 200 g: сколько калорий?
Кожа налима, 200 g: 292 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Кожа налима, 250 g: сколько калорий?
Кожа налима, 250 g: 365 ккал, белки 80 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5914 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки