Знай, что у тебя на тарелке
Котлеты из шеи ягнёнка
Калорийность и пищевая ценность
из передней части, отделяемые постная мякоть и жир, тушёные
304
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 304 kcal —
- Белки 29 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 8,7 g 44%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 92 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 9,2 mg 57%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,8 µg 75%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 2,2 mg 12%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калий 277 mg 6%
- Цинк 5,2 mg 48%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 2,9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Котлеты из шеи ягнёнка: частые вопросы
Котлеты из шеи ягнёнка, 100 g: сколько калорий?
Котлеты из шеи ягнёнка, 100 g: 304 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Котлеты из шеи ягнёнка, 50 g: сколько калорий?
Котлеты из шеи ягнёнка, 50 g: 152 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Котлеты из шеи ягнёнка, 150 g: сколько калорий?
Котлеты из шеи ягнёнка, 150 g: 456 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
Котлеты из шеи ягнёнка, 200 g: сколько калорий?
Котлеты из шеи ягнёнка, 200 g: 608 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Котлеты из шеи ягнёнка, 250 g: сколько калорий?
Котлеты из шеи ягнёнка, 250 g: 760 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1206 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
