Знай, что у тебя на тарелке
Консервированная желтая гомини
Калорийность и пищевая ценность
в консервах, желтый
72
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы12 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Натрий 345 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,03 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,01 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,62 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калий 9 mg 0%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,5 g | 12 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,2 g | 18 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3 g | 24 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,7 g | 29 g | 2,2 g |
Консервированная желтая гомини: частые вопросы
Консервированная желтая гомини, 100 g: сколько калорий?
Консервированная желтая гомини, 100 g: 72 ккал, белки 1,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,9 g.
Консервированная желтая гомини, 50 g: сколько калорий?
Консервированная желтая гомини, 50 g: 36 ккал, белки 0,7 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,4 g.
Консервированная желтая гомини, 150 g: сколько калорий?
Консервированная желтая гомини, 150 g: 108 ккал, белки 2,2 g, углеводы 18 g, жиры 1,3 g.
Консервированная желтая гомини, 200 g: сколько калорий?
Консервированная желтая гомини, 200 g: 144 ккал, белки 3 g, углеводы 24 g, жиры 1,8 g.
Консервированная желтая гомини, 250 g: сколько калорий?
Консервированная желтая гомини, 250 g: 180 ккал, белки 3,7 g, углеводы 29 g, жиры 2,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4467 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки