Знай, что у тебя на тарелке
Клубника
Калорийность и пищевая ценность
замороженная, подслащённая, целая
84
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы19 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 84 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 19 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 39,5 mg 44%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 20 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 117 µg 29%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,47 mg 3%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 1 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 1,3 g | 48 g | 0,5 g |
Клубника: частые вопросы
Клубника, 100 g: сколько калорий?
Клубника, 100 g: 84 ккал, белки 0,5 g, углеводы 19 g, жиры 0,2 g.
Клубника, 50 g: сколько калорий?
Клубника, 50 g: 42 ккал, белки 0,3 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,1 g.
Клубника, 150 g: сколько калорий?
Клубника, 150 g: 126 ккал, белки 0,8 g, углеводы 29 g, жиры 0,3 g.
Клубника, 200 g: сколько калорий?
Клубника, 200 g: 167 ккал, белки 1 g, углеводы 38 g, жиры 0,4 g.
Клубника, 250 g: сколько калорий?
Клубника, 250 g: 209 ккал, белки 1,3 g, углеводы 48 g, жиры 0,5 g.
Источник: Frida (Denmark) 482 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
