Знай, что у тебя на тарелке

Картофельный суп-пюре с луком-пореем

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

56
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы6,2 g
Жир2,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 56 kcal —
  • Белки 1,5 g 3%
  • Углеводы 6,2 g 2%
  • Жиры 2,2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 7%
  • Сахара 1,5 g —
  • Натрий 47 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 32 µg 4%
  • Витамин C 3 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,25 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Витамин B6 0,18 mg 11%
  • Биотин (B7) 0,7 µg 2%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 30 mg 2%
  • Железо 0,34 mg 2%
  • Магний 7 mg 2%
  • Фосфор 36 mg 3%
  • Калий 180 mg 4%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,09 mg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g561,5 g6,2 g2,2 g
50 g50 g280,8 g3,1 g1,1 g
150 g150 g842,3 g9,3 g3,3 g
200 g200 g1123 g12 g4,4 g
250 g250 g1403,8 g16 g5,5 g

Картофельный суп-пюре с луком-пореем: частые вопросы

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 100 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 100 g: 56 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,2 g, жиры 2,2 g.

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 50 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 50 g: 28 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,1 g, жиры 1,1 g.

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 150 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 150 g: 84 ккал, белки 2,3 g, углеводы 9,3 g, жиры 3,3 g.

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 200 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 200 g: 112 ккал, белки 3 g, углеводы 12 g, жиры 4,4 g.

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 250 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 250 g: 140 ккал, белки 3,8 g, углеводы 16 g, жиры 5,5 g.

Источник: CoFID (UK) 17-831 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки