Знай, что у тебя на тарелке
картофельный суп-пюре
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом молока
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 60 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 6,7 g 2%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Натрий 230 mg 10%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 67 mg 5%
- Железо 0,22 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,15 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,3 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 1 порция | 248 g | 149 | 5,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 2 порции | 496 g | 298 | 12 g | 33 g | 13 g |
| ½ порции | 124 g | 74 | 2,9 g | 8,3 g | 3,2 g |
| 3 порции | 744 g | 446 | 17 g | 50 g | 19 g |
| 4 порции | 992 g | 595 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 3,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,5 g | 10 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,7 g | 13 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 5,8 g | 17 g | 6,5 g |
картофельный суп-пюре: частые вопросы
картофельный суп-пюре, 100 g: сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 100 g: 60 ккал, белки 2,3 g, углеводы 6,7 g, жиры 2,6 g.
картофельный суп-пюре, 1 порция (248 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 1 порция (248 g): 149 ккал, белки 5,8 g, углеводы 17 g, жиры 6,4 g.
картофельный суп-пюре, 2 порции (496 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 2 порции (496 g): 298 ккал, белки 12 g, углеводы 33 g, жиры 13 g.
картофельный суп-пюре, ½ порции (124 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, ½ порции (124 g): 74 ккал, белки 2,9 g, углеводы 8,3 g, жиры 3,2 g.
картофельный суп-пюре, 3 порции (744 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 3 порции (744 g): 446 ккал, белки 17 g, углеводы 50 g, жиры 19 g.
картофельный суп-пюре, 4 порции (992 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 4 порции (992 g): 595 ккал, белки 23 g, углеводы 67 g, жиры 26 g.
картофельный суп-пюре, 50 g: сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 50 g: 30 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,4 g, жиры 1,3 g.
картофельный суп-пюре, 150 g: сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 150 g: 90 ккал, белки 3,5 g, углеводы 10 g, жиры 3,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172897 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки