Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья колбаска для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
в виде колбасок или кругляшей, вареная
310
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы8,6 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 8,6 g 3%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 12 g 58%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 819 mg 36%
- Холестерин 68,1 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 10,4 µg 35%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 2,7 µg 114%
- Холин 51,4 mg 9%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 159 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 13,4 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 14 g | 8,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,2 g | 4,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 13 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 29 g | 17 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 36 g | 22 g | 60 g |
Говяжья колбаска для завтрака: частые вопросы
Говяжья колбаска для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 100 g: 310 ккал, белки 14 g, углеводы 8,6 g, жиры 24 g.
Говяжья колбаска для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 50 g: 155 ккал, белки 7,2 g, углеводы 4,3 g, жиры 12 g.
Говяжья колбаска для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 150 g: 465 ккал, белки 22 g, углеводы 13 g, жиры 36 g.
Говяжья колбаска для завтрака, 200 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 200 g: 620 ккал, белки 29 g, углеводы 17 g, жиры 48 g.
Говяжья колбаска для завтрака, 250 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 250 g: 775 ккал, белки 36 g, углеводы 22 g, жиры 60 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5384 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки