Знай, что у тебя на тарелке
Горячее какао
Калорийность и пищевая ценность
домашнее, приготовленное на цельном молоке
94
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы11 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 9,7 g —
- Натрий 49,1 mg 2%
- Холестерин 13,3 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54 µg 6%
- Витамин C 0,96 mg 1%
- Витамин D 0,98 µg 5%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,35 µg 14%
Минералы
- Кальций 119 mg 9%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 22,2 mg 5%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 2,7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,6 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,8 g | 5,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,5 g | 16 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,3 g | 21 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,1 g | 27 g | 9,1 g |
Горячее какао: частые вопросы
Горячее какао, 100 g: сколько калорий?
Горячее какао, 100 g: 94 ккал, белки 3,6 g, углеводы 11 g, жиры 3,6 g.
Горячее какао, 50 g: сколько калорий?
Горячее какао, 50 g: 47 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5,3 g, жиры 1,8 g.
Горячее какао, 150 g: сколько калорий?
Горячее какао, 150 g: 141 ккал, белки 5,5 g, углеводы 16 g, жиры 5,4 g.
Горячее какао, 200 g: сколько калорий?
Горячее какао, 200 g: 188 ккал, белки 7,3 g, углеводы 21 g, жиры 7,2 g.
Горячее какао, 250 g: сколько калорий?
Горячее какао, 250 g: 235 ккал, белки 9,1 g, углеводы 27 g, жиры 9,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 116 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки