Знай, что у тебя на тарелке

Goose, flesh and skin, raw

Калорийность и пищевая ценность

366
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0 g
Жир34 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 366 kcal —
  • Белки 16 g 32%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 34 g 43%
  • Насыщенные жиры 9,6 g 48%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 69 mg 3%
  • Холестерин 80 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 30 µg 3%
  • Витамин C 4,2 mg 5%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
  • Ниацин (B3) 8 mg 50%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
  • Витамин B6 0,58 mg 34%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0,34 µg 14%
  • Холин 66,5 mg 12%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 234 mg 19%
  • Калий 315 mg 7%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Медь 0,14 mg 15%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 24 µg 44%
  • Йод 1,2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g36616 g0 g34 g
50 g50 g1837,9 g0 g17 g
150 g150 g54924 g0 g50 g
200 g200 g73132 g0 g67 g
250 g250 g91440 g0 g84 g

Goose, flesh and skin, raw: частые вопросы

Goose, flesh and skin, raw, 100 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 100 g: 366 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.

Goose, flesh and skin, raw, 50 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 50 g: 183 ккал, белки 7,9 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Goose, flesh and skin, raw, 150 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 150 g: 549 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 50 g.

Goose, flesh and skin, raw, 200 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 200 g: 731 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 67 g.

Goose, flesh and skin, raw, 250 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 250 g: 914 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 84 g.

Источник: Frida (Denmark) 87 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки