Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый соковый напиток
Калорийность и пищевая ценность
более 3% фруктового сока, с высоким содержанием витамина С и добавлением тиамина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 0,1 g 0%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 12 g —
- Натрий 61 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 25,4 mg 28%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,8 mg 0%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,1 g | 13 g | 0 g |
| 1 порция | 237 g | 128 | 0,3 g | 31 g | 0 g |
| 2 порции | 474 g | 256 | 0,6 g | 62 g | 0 g |
| ½ порции | 118,5 g | 64 | 0,2 g | 16 g | 0 g |
| 3 порции | 711 g | 384 | 0,9 g | 93 g | 0 g |
| 4 порции | 948 g | 512 | 1,2 g | 124 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,2 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,3 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,3 g | 33 g | 0 g |
Фруктовый соковый напиток: частые вопросы
Фруктовый соковый напиток, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый соковый напиток, 100 g: 54 ккал, белки 0,1 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.
Фруктовый соковый напиток, 1 порция (237 g): сколько калорий?
Фруктовый соковый напиток, 1 порция (237 g): 128 ккал, белки 0,3 g, углеводы 31 g, жиры 0 g.
Фруктовый соковый напиток, 2 порции (474 g): сколько калорий?
Фруктовый соковый напиток, 2 порции (474 g): 256 ккал, белки 0,6 g, углеводы 62 g, жиры 0 g.
Фруктовый соковый напиток, ½ порции (118,5 g): сколько калорий?
Фруктовый соковый напиток, ½ порции (118,5 g): 64 ккал, белки 0,2 g, углеводы 16 g, жиры 0 g.
Фруктовый соковый напиток, 3 порции (711 g): сколько калорий?
Фруктовый соковый напиток, 3 порции (711 g): 384 ккал, белки 0,9 g, углеводы 93 g, жиры 0 g.
Фруктовый соковый напиток, 4 порции (948 g): сколько калорий?
Фруктовый соковый напиток, 4 порции (948 g): 512 ккал, белки 1,2 g, углеводы 124 g, жиры 0 g.
Фруктовый соковый напиток, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый соковый напиток, 50 g: 27 ккал, белки 0,1 g, углеводы 6,5 g, жиры 0 g.
Фруктовый соковый напиток, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый соковый напиток, 150 g: 81 ккал, белки 0,2 g, углеводы 20 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 171945 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки