Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый напиток
Калорийность и пищевая ценность
более 3% сока, с высоким содержанием витамина С
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 0,1 g 0%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 11 g —
- Натрий 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 25 mg 28%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,8 mg 0%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 порция | 238 g | 109 | 0,3 g | 27 g | 0,3 g |
| 2 порции | 476 g | 219 | 0,6 g | 54 g | 0,5 g |
| ½ порции | 119 g | 55 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 порции | 714 g | 328 | 0,9 g | 80 g | 0,8 g |
| 4 порции | 952 g | 438 | 1,2 g | 107 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,3 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0,3 g | 28 g | 0,3 g |
Фруктовый напиток: частые вопросы
Фруктовый напиток, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый напиток, 100 g: 46 ккал, белки 0,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Фруктовый напиток, 1 порция (238 g): сколько калорий?
Фруктовый напиток, 1 порция (238 g): 109 ккал, белки 0,3 g, углеводы 27 g, жиры 0,3 g.
Фруктовый напиток, 2 порции (476 g): сколько калорий?
Фруктовый напиток, 2 порции (476 g): 219 ккал, белки 0,6 g, углеводы 54 g, жиры 0,5 g.
Фруктовый напиток, ½ порции (119 g): сколько калорий?
Фруктовый напиток, ½ порции (119 g): 55 ккал, белки 0,2 g, углеводы 13 g, жиры 0,1 g.
Фруктовый напиток, 3 порции (714 g): сколько калорий?
Фруктовый напиток, 3 порции (714 g): 328 ккал, белки 0,9 g, углеводы 80 g, жиры 0,8 g.
Фруктовый напиток, 4 порции (952 g): сколько калорий?
Фруктовый напиток, 4 порции (952 g): 438 ккал, белки 1,2 g, углеводы 107 g, жиры 1 g.
Фруктовый напиток, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый напиток, 50 g: 23 ккал, белки 0,1 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,1 g.
Фруктовый напиток, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый напиток, 150 g: 69 ккал, белки 0,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 171947 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки