Знай, что у тебя на тарелке
Филе палтуса
Калорийность и пищевая ценность
припущенное, без соуса
136
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 16 g |
Филе палтуса: частые вопросы
Филе палтуса, 100 g: сколько калорий?
Филе палтуса, 100 g: 136 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Филе палтуса, 50 g: сколько калорий?
Филе палтуса, 50 g: 68 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Филе палтуса, 150 g: сколько калорий?
Филе палтуса, 150 g: 204 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Филе палтуса, 200 g: сколько калорий?
Филе палтуса, 200 g: 272 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Филе палтуса, 250 g: сколько калорий?
Филе палтуса, 250 g: 340 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: BLS (Germany) Y637422 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
