Знай, что у тебя на тарелке
Фасоль
Калорийность и пищевая ценность
зрелая, варёная
131
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы18 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 6,9 g 25%
- Сахара 0,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,1 g | 18 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,5 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14 g | 27 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 18 g | 36 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 23 g | 45 g | 1,5 g |
Фасоль: частые вопросы
Фасоль, 100 g: сколько калорий?
Фасоль, 100 g: 131 ккал, белки 9,1 g, углеводы 18 g, жиры 0,6 g.
Фасоль, 50 g: сколько калорий?
Фасоль, 50 g: 66 ккал, белки 4,5 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,3 g.
Фасоль, 150 g: сколько калорий?
Фасоль, 150 g: 197 ккал, белки 14 g, углеводы 27 g, жиры 0,9 g.
Фасоль, 200 g: сколько калорий?
Фасоль, 200 g: 262 ккал, белки 18 g, углеводы 36 g, жиры 1,2 g.
Фасоль, 250 g: сколько калорий?
Фасоль, 250 g: 328 ккал, белки 23 g, углеводы 45 g, жиры 1,5 g.
Источник: BLS (Germany) H740132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки