Знай, что у тебя на тарелке
Фасоль
Калорийность и пищевая ценность
зрелая
344
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы46 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 344 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 23 g 83%
- Сахара 2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 23 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 34 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 45 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 57 g | 114 g | 4 g |
Фасоль: частые вопросы
Фасоль, 100 g: сколько калорий?
Фасоль, 100 g: 344 ккал, белки 23 g, углеводы 46 g, жиры 1,6 g.
Фасоль, 50 g: сколько калорий?
Фасоль, 50 g: 172 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 0,8 g.
Фасоль, 150 g: сколько калорий?
Фасоль, 150 g: 516 ккал, белки 34 g, углеводы 69 g, жиры 2,4 g.
Фасоль, 200 g: сколько калорий?
Фасоль, 200 g: 688 ккал, белки 45 g, углеводы 92 g, жиры 3,2 g.
Фасоль, 250 g: сколько калорий?
Фасоль, 250 g: 860 ккал, белки 57 g, углеводы 114 g, жиры 4 g.
Источник: BLS (Germany) H739400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки