Знай, что у тебя на тарелке
Фасоль балор
Калорийность и пищевая ценность
обрезные концы, сырая
23
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы3 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 58 mg 4%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,6 mg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,7 g | 3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,4 g | 6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
Фасоль балор: частые вопросы
Фасоль балор, 100 g: сколько калорий?
Фасоль балор, 100 g: 23 ккал, белки 2,7 g, углеводы 3 g, жиры 0,1 g.
Фасоль балор, 50 g: сколько калорий?
Фасоль балор, 50 g: 12 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,1 g.
Фасоль балор, 150 g: сколько калорий?
Фасоль балор, 150 g: 35 ккал, белки 4,1 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,2 g.
Фасоль балор, 200 g: сколько калорий?
Фасоль балор, 200 g: 46 ккал, белки 5,4 g, углеводы 6 g, жиры 0,2 g.
Фасоль балор, 250 g: сколько калорий?
Фасоль балор, 250 g: 58 ккал, белки 6,8 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-049 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки