Знай, что у тебя на тарелке
Фаршированный зеленый перец
Калорийность и пищевая ценность
с овощами, сырной шапкой, домашние
80
калорийkcal на 100 g
Белок2.6 g
Углеводы5.2 g
Жир5.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 5.2 g 2%
- Жиры 5.6 g 7%
- Натрий 45 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58 µg 6%
- Витамин C 31 mg 34%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 7.4 µg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.7 mg 4%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 0.43 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.11 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.6 g | 5.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 2.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.9 g | 7.8 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.2 g | 10.4 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.5 g | 13 g | 14 g |
Фаршированный зеленый перец: частые вопросы
Фаршированный зеленый перец, 100 g: сколько калорий?
Фаршированный зеленый перец, 100 g: 80 ккал, белки 2.6 g, углеводы 5.2 g, жиры 5.6 g.
Фаршированный зеленый перец, 50 g: сколько калорий?
Фаршированный зеленый перец, 50 g: 40 ккал, белки 1.3 g, углеводы 2.6 g, жиры 2.8 g.
Фаршированный зеленый перец, 150 g: сколько калорий?
Фаршированный зеленый перец, 150 g: 120 ккал, белки 3.9 g, углеводы 7.8 g, жиры 8.4 g.
Фаршированный зеленый перец, 200 g: сколько калорий?
Фаршированный зеленый перец, 200 g: 160 ккал, белки 5.2 g, углеводы 10.4 g, жиры 11.2 g.
Фаршированный зеленый перец, 250 g: сколько калорий?
Фаршированный зеленый перец, 250 g: 200 ккал, белки 6.5 g, углеводы 13 g, жиры 14 g.
Источник: CoFID (UK) 15-852 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки