Знай, что у тебя на тарелке
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой
Калорийность и пищевая ценность
фруктовый, цельнозерновой, одна корочка, домашний
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 182 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 7,6 g 10%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Сахара 16 g —
- Натрий 66 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 106 µg 12%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калий 198 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,5 g | 28 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,3 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,8 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6,3 g | 69 g | 19 g |
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой: частые вопросы
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 100 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 100 g: 182 ккал, белки 2,5 g, углеводы 28 g, жиры 7,6 g.
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 50 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 50 g: 91 ккал, белки 1,3 g, углеводы 14 g, жиры 3,8 g.
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 150 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 150 g: 273 ккал, белки 3,8 g, углеводы 41 g, жиры 11 g.
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 200 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 200 g: 364 ккал, белки 5 g, углеводы 55 g, жиры 15 g.
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 250 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог с одной корочкой, 250 g: 455 ккал, белки 6,3 g, углеводы 69 g, жиры 19 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1075 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки