Знай, что у тебя на тарелке
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог
Калорийность и пищевая ценность
фрукты, цельнозерновой, с начинкой для пирога, домашний
261
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы33 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 14 g 17%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 8,1 g —
- Натрий 139 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 170 µg 19%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 161 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,68 mg 30%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 4 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 6 g | 49 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 8 g | 65 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 10 g | 82 g | 34 g |
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог: частые вопросы
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 100 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 100 g: 261 ккал, белки 4 g, углеводы 33 g, жиры 14 g.
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 50 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 50 g: 131 ккал, белки 2 g, углеводы 16 g, жиры 6,8 g.
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 150 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 150 g: 392 ккал, белки 6 g, углеводы 49 g, жиры 20 g.
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 200 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 200 g: 522 ккал, белки 8 g, углеводы 65 g, жиры 27 g.
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 250 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой фруктовый пирог, 250 g: 653 ккал, белки 10 g, углеводы 82 g, жиры 34 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1077 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки