Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание, фрукты, яблоко и малина
Калорийность и пищевая ценность
для детей старшего возраста
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 58 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 13 g —
- Натрий 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 28,9 mg 32%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,22 mg 1%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калий 72 mg 2%
- Цинк 0,03 mg 0%
- Медь 0,05 mg 6%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,2 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 порция | 28,4 g | 16 | 0,1 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 33 | 0,1 g | 7,5 g | 0,1 g |
| ½ порции | 14,2 g | 8 | 0 g | 1,9 g | 0 g |
| 3 порции | 85,1 g | 49 | 0,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 4 порции | 113,4 g | 66 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,3 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,4 g | 27 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 0,5 g | 33 g | 0,5 g |
Детское питание, фрукты, яблоко и малина: частые вопросы
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 100 g: сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 100 g: 58 ккал, белки 0,2 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 1 порция (28,4 g): 16 ккал, белки 0,1 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 2 порции (56,7 g): 33 ккал, белки 0,1 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, ½ порции (14,2 g): 8 ккал, белки 0 g, углеводы 1,9 g, жиры 0 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 3 порции (85,1 g): 49 ккал, белки 0,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 4 порции (113,4 g): 66 ккал, белки 0,2 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 50 g: сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 50 g: 29 ккал, белки 0,1 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 150 g: сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и малина, 150 g: 87 ккал, белки 0,3 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171346 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки