Знай, что у тебя на тарелке
Дал из маша
Калорийность и пищевая ценность
Vigna radiata
326
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы53 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 326 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 1,4 g 2%
- Клетчатка 9,4 g 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 24 g | 53 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 12 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 36 g | 79 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 48 g | 105 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 60 g | 132 g | 3,4 g |
Дал из маша: частые вопросы
Дал из маша, 100 g: сколько калорий?
Дал из маша, 100 g: 326 ккал, белки 24 g, углеводы 53 g, жиры 1,4 g.
Дал из маша, 50 g: сколько калорий?
Дал из маша, 50 g: 163 ккал, белки 12 g, углеводы 26 g, жиры 0,7 g.
Дал из маша, 150 g: сколько калорий?
Дал из маша, 150 g: 489 ккал, белки 36 g, углеводы 79 g, жиры 2 g.
Дал из маша, 200 g: сколько калорий?
Дал из маша, 200 g: 652 ккал, белки 48 g, углеводы 105 g, жиры 2,7 g.
Дал из маша, 250 g: сколько калорий?
Дал из маша, 250 g: 815 ккал, белки 60 g, углеводы 132 g, жиры 3,4 g.
Источник: IFCT (India) B010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки