Знай, что у тебя на тарелке
Crab claws, meat, canned
Калорийность и пищевая ценность
112
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы1,1 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 1,1 g 0%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1000 mg 43%
- Холестерин 78 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 650 µg 72%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 30%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,71 mg 14%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 13,5 µg 563%
- Холин 80,9 mg 15%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 3,5 mg 19%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 11,9 mg 108%
- Медь 0,44 mg 49%
- Селен 31 µg 56%
- Йод 60 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 2,2 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 281 | 57 g | 2,8 g | 4,5 g |
Crab claws, meat, canned: частые вопросы
Crab claws, meat, canned, 100 g: сколько калорий?
Crab claws, meat, canned, 100 g: 112 ккал, белки 23 g, углеводы 1,1 g, жиры 1,8 g.
Crab claws, meat, canned, 50 g: сколько калорий?
Crab claws, meat, canned, 50 g: 56 ккал, белки 12 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,9 g.
Crab claws, meat, canned, 150 g: сколько калорий?
Crab claws, meat, canned, 150 g: 168 ккал, белки 34 g, углеводы 1,7 g, жиры 2,7 g.
Crab claws, meat, canned, 200 g: сколько калорий?
Crab claws, meat, canned, 200 g: 224 ккал, белки 46 g, углеводы 2,2 g, жиры 3,6 g.
Crab claws, meat, canned, 250 g: сколько калорий?
Crab claws, meat, canned, 250 g: 281 ккал, белки 57 g, углеводы 2,8 g, жиры 4,5 g.
Источник: Frida (Denmark) 784 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки