Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, grilled, fast food

Калорийность и пищевая ценность

196
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир9,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 196 kcal —
  • Белки 28 g 56%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 9,2 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 13%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 615 mg 27%
  • Холестерин 113 mg 38%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 64,1 µg 7%
  • Витамин C 31,1 mg 35%
  • Витамин D 0,97 µg 5%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 57,7 µg 48%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 9,5 mg 60%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
  • Витамин B6 0,11 mg 7%
  • Биотин (B7) 7,6 µg 25%
  • Фолат (B9) 12,3 µg 3%
  • Витамин B12 0,23 µg 10%
  • Холин 62,1 mg 11%

Минералы

  • Кальций 19,4 mg 1%
  • Железо 0,74 mg 4%
  • Магний 29 mg 7%
  • Фосфор 320 mg 26%
  • Калий 347 mg 7%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 13,5 µg 25%
  • Йод 3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g19628 g0 g9,2 g
50 g50 g9814 g0 g4,6 g
150 g150 g29442 g0 g14 g
200 g200 g39257 g0 g18 g
250 g250 g49071 g0 g23 g

Chicken, grilled, fast food: частые вопросы

Chicken, grilled, fast food, 100 g: сколько калорий?

Chicken, grilled, fast food, 100 g: 196 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.

Chicken, grilled, fast food, 50 g: сколько калорий?

Chicken, grilled, fast food, 50 g: 98 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.

Chicken, grilled, fast food, 150 g: сколько калорий?

Chicken, grilled, fast food, 150 g: 294 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Chicken, grilled, fast food, 200 g: сколько калорий?

Chicken, grilled, fast food, 200 g: 392 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

Chicken, grilled, fast food, 250 g: сколько калорий?

Chicken, grilled, fast food, 250 g: 490 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Источник: Frida (Denmark) 1644 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки