Знай, что у тебя на тарелке
Брокколини
Калорийность и пищевая ценность
запечённый, жареный, обжаренный во фритюре, жаренный в воке, приготовленный на гриле или барбекю, с добавлением жира
87
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы2,3 g
Жир6,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 87 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 2,3 g 1%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 1,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,7 g | 2,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 1,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5,6 g | 3,5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 7,4 g | 4,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 9,3 g | 5,8 g | 16 g |
Брокколини: частые вопросы
Брокколини, 100 g: сколько калорий?
Брокколини, 100 g: 87 ккал, белки 3,7 g, углеводы 2,3 g, жиры 6,5 g.
Брокколини, 50 g: сколько калорий?
Брокколини, 50 g: 44 ккал, белки 1,9 g, углеводы 1,2 g, жиры 3,3 g.
Брокколини, 150 g: сколько калорий?
Брокколини, 150 g: 131 ккал, белки 5,6 g, углеводы 3,5 g, жиры 9,8 g.
Брокколини, 200 g: сколько калорий?
Брокколини, 200 g: 174 ккал, белки 7,4 g, углеводы 4,6 g, жиры 13 g.
Брокколини, 250 g: сколько калорий?
Брокколини, 250 g: 218 ккал, белки 9,3 g, углеводы 5,8 g, жиры 16 g.
Источник: ausnut F010241 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
