Знай, что у тебя на тарелке
Blood pancake pirkka
Калорийность и пищевая ценность
175
калорийkcal на 100 g
Белок9.1 g
Углеводы20.4 g
Жир5.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 9.1 g 18%
- Углеводы 20.4 g 7%
- Жиры 5.7 g 7%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 650 mg 28%
- Холестерин 26.1 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16.3 µg 2%
- Витамин C 0.38 mg 0%
- Витамин D 0.05 µg 0%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Витамин K 8.5 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.52 mg 3%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0.24 µg 10%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 21.6 mg 120%
- Магний 21.8 mg 5%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0.73 mg 7%
- Медь 0.15 mg 16%
- Марганец 0.39 mg 17%
- Селен 5.7 µg 10%
- Йод 4.8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9.1 g | 20.4 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.5 g | 10.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 13.6 g | 30.5 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18.2 g | 40.7 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 22.7 g | 50.9 g | 14.3 g |
Blood pancake pirkka: частые вопросы
Blood pancake pirkka, 100 g: сколько калорий?
Blood pancake pirkka, 100 g: 175 ккал, белки 9.1 g, углеводы 20.4 g, жиры 5.7 g.
Blood pancake pirkka, 50 g: сколько калорий?
Blood pancake pirkka, 50 g: 88 ккал, белки 4.5 g, углеводы 10.2 g, жиры 2.9 g.
Blood pancake pirkka, 150 g: сколько калорий?
Blood pancake pirkka, 150 g: 263 ккал, белки 13.6 g, углеводы 30.5 g, жиры 8.6 g.
Blood pancake pirkka, 200 g: сколько калорий?
Blood pancake pirkka, 200 g: 350 ккал, белки 18.2 g, углеводы 40.7 g, жиры 11.4 g.
Blood pancake pirkka, 250 g: сколько калорий?
Blood pancake pirkka, 250 g: 438 ккал, белки 22.7 g, углеводы 50.9 g, жиры 14.3 g.
Источник: Fineli (Finland) 32012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки