Знай, что у тебя на тарелке
Ежевичный джем
Калорийность и пищевая ценность
201
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы49 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 201 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 49 g —
- Натрий 18 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 5,1 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 10,2 mg 2%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,55 mg 24%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,4 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 0,3 g | 49 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0,2 g | 25 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 0,5 g | 74 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 0,6 g | 98 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 502 | 0,8 g | 123 g | 0,5 g |
Ежевичный джем: частые вопросы
Ежевичный джем, 100 g: сколько калорий?
Ежевичный джем, 100 g: 201 ккал, белки 0,3 g, углеводы 49 g, жиры 0,2 g.
Ежевичный джем, 50 g: сколько калорий?
Ежевичный джем, 50 g: 100 ккал, белки 0,2 g, углеводы 25 g, жиры 0,1 g.
Ежевичный джем, 150 g: сколько калорий?
Ежевичный джем, 150 g: 301 ккал, белки 0,5 g, углеводы 74 g, жиры 0,3 g.
Ежевичный джем, 200 g: сколько калорий?
Ежевичный джем, 200 g: 402 ккал, белки 0,6 g, углеводы 98 g, жиры 0,4 g.
Ежевичный джем, 250 g: сколько калорий?
Ежевичный джем, 250 g: 502 ккал, белки 0,8 g, углеводы 123 g, жиры 0,5 g.
Источник: Frida (Denmark) 669 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки