Знай, что у тебя на тарелке
Консервированная груша
Калорийность и пищевая ценность
86
калорийkcal на 100 g
Белок0.3 g
Углеводы19.5 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 86 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 19.5 g 7%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 19.5 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1.7 µg 0%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.08 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.02 mg 0%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1.9 mg 0%
Минералы
- Кальций 6.3 mg 0%
- Железо 0.18 mg 1%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 13.4 mg 1%
- Калий 66 mg 1%
- Цинк 0.13 mg 1%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0.1 µg 0%
- Йод 0.5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0.3 g | 19.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0.5 g | 29.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0.6 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 0.8 g | 48.8 g | 0.5 g |
Консервированная груша: частые вопросы
Консервированная груша, 100 g: сколько калорий?
Консервированная груша, 100 g: 86 ккал, белки 0.3 g, углеводы 19.5 g, жиры 0.2 g.
Консервированная груша, 50 g: сколько калорий?
Консервированная груша, 50 g: 43 ккал, белки 0.2 g, углеводы 9.8 g, жиры 0.1 g.
Консервированная груша, 150 g: сколько калорий?
Консервированная груша, 150 g: 129 ккал, белки 0.5 g, углеводы 29.3 g, жиры 0.3 g.
Консервированная груша, 200 g: сколько калорий?
Консервированная груша, 200 g: 172 ккал, белки 0.6 g, углеводы 39 g, жиры 0.4 g.
Консервированная груша, 250 g: сколько калорий?
Консервированная груша, 250 g: 215 ккал, белки 0.8 g, углеводы 48.8 g, жиры 0.5 g.
Источник: Frida (Denmark) 380 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки