Знай, что у тебя на тарелке
Бхаджи из карелы
Калорийность и пищевая ценность
с растительным маслом, домашнего приготовления
103
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы1,2 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 2,4 g 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 122 µg 14%
- Витамин C 81 mg 90%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,4 mg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,8 g | 1,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,9 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,7 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,6 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,5 g | 3 g | 27 g |
Бхаджи из карелы: частые вопросы
Бхаджи из карелы, 100 g: сколько калорий?
Бхаджи из карелы, 100 g: 103 ккал, белки 1,8 g, углеводы 1,2 g, жиры 11 g.
Бхаджи из карелы, 50 g: сколько калорий?
Бхаджи из карелы, 50 g: 52 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0,6 g, жиры 5,3 g.
Бхаджи из карелы, 150 g: сколько калорий?
Бхаджи из карелы, 150 g: 155 ккал, белки 2,7 g, углеводы 1,8 g, жиры 16 g.
Бхаджи из карелы, 200 g: сколько калорий?
Бхаджи из карелы, 200 g: 206 ккал, белки 3,6 g, углеводы 2,4 g, жиры 21 g.
Бхаджи из карелы, 250 g: сколько калорий?
Бхаджи из карелы, 250 g: 258 ккал, белки 4,5 g, углеводы 3 g, жиры 27 g.
Источник: CoFID (UK) 15-026 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки