Знай, что у тебя на тарелке
Баранья колбаса мергез
Калорийность и пищевая ценность
вареный
233
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы8,6 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 8,6 g 3%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 6,2 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2 g —
- Натрий 775 mg 34%
- Холестерин 56,7 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,39 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Витамин B6 0,18 mg 10%
- Витамин B12 1 µg 43%
Минералы
- Кальций 78 mg 6%
- Железо 0,87 mg 5%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калий 323 mg 7%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 14,6 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 17 g | 8,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8,7 g | 4,3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 26 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 35 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 44 g | 21 g | 35 g |
Баранья колбаса мергез: частые вопросы
Баранья колбаса мергез, 100 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 100 g: 233 ккал, белки 17 g, углеводы 8,6 g, жиры 14 g.
Баранья колбаса мергез, 50 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 50 g: 117 ккал, белки 8,7 g, углеводы 4,3 g, жиры 7 g.
Баранья колбаса мергез, 150 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 150 g: 350 ккал, белки 26 g, углеводы 13 g, жиры 21 g.
Баранья колбаса мергез, 200 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 200 g: 466 ккал, белки 35 g, углеводы 17 g, жиры 28 g.
Баранья колбаса мергез, 250 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 250 g: 583 ккал, белки 44 g, углеводы 21 g, жиры 35 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7343 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки