Знай, что у тебя на тарелке
Апельсиновый напиток для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
с соком и мякотью, замороженный концентрат
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 38 g —
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 190 mg 211%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 3,6 mg 276%
- Ниацин (B3) 0,87 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,7 mg 0%
Минералы
- Кальций 399 mg 31%
- Железо 0,26 mg 1%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 465 mg 10%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,32 mg 36%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 0,4 g | 39 g | 0 g |
| 1 порция | 36,3 g | 56 | 0,1 g | 14 g | 0 g |
| 2 порции | 72,6 g | 111 | 0,3 g | 28 g | 0 g |
| ½ порции | 18,2 g | 28 | 0,1 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 порции | 108,9 g | 167 | 0,4 g | 42 g | 0 g |
| 4 порции | 145,2 g | 222 | 0,6 g | 57 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,2 g | 20 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 0,6 g | 58 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 0,8 g | 78 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 1 g | 97 g | 0 g |
Апельсиновый напиток для завтрака: частые вопросы
Апельсиновый напиток для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Апельсиновый напиток для завтрака, 100 g: 153 ккал, белки 0,4 g, углеводы 39 g, жиры 0 g.
Апельсиновый напиток для завтрака, 1 порция (36,3 g): сколько калорий?
Апельсиновый напиток для завтрака, 1 порция (36,3 g): 56 ккал, белки 0,1 g, углеводы 14 g, жиры 0 g.
Апельсиновый напиток для завтрака, 2 порции (72,6 g): сколько калорий?
Апельсиновый напиток для завтрака, 2 порции (72,6 g): 111 ккал, белки 0,3 g, углеводы 28 g, жиры 0 g.
Апельсиновый напиток для завтрака, ½ порции (18,2 g): сколько калорий?
Апельсиновый напиток для завтрака, ½ порции (18,2 g): 28 ккал, белки 0,1 g, углеводы 7,1 g, жиры 0 g.
Апельсиновый напиток для завтрака, 3 порции (108,9 g): сколько калорий?
Апельсиновый напиток для завтрака, 3 порции (108,9 g): 167 ккал, белки 0,4 g, углеводы 42 g, жиры 0 g.
Апельсиновый напиток для завтрака, 4 порции (145,2 g): сколько калорий?
Апельсиновый напиток для завтрака, 4 порции (145,2 g): 222 ккал, белки 0,6 g, углеводы 57 g, жиры 0 g.
Апельсиновый напиток для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Апельсиновый напиток для завтрака, 50 g: 77 ккал, белки 0,2 g, углеводы 20 g, жиры 0 g.
Апельсиновый напиток для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Апельсиновый напиток для завтрака, 150 g: 230 ккал, белки 0,6 g, углеводы 58 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 175100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки