Знай, что у тебя на тарелке
Аалыча
Калорийность и пищевая ценность
тушеные с сахаром, взвешенные с косточками
78
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы20 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 78 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 20 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,7 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1,1 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1,4 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1,8 g | 50 g | 0,3 g |
Аалыча: частые вопросы
Аалыча, 100 g: сколько калорий?
Аалыча, 100 g: 78 ккал, белки 0,7 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.
Аалыча, 50 g: сколько калорий?
Аалыча, 50 g: 39 ккал, белки 0,4 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Аалыча, 150 g: сколько калорий?
Аалыча, 150 g: 117 ккал, белки 1,1 g, углеводы 30 g, жиры 0,2 g.
Аалыча, 200 g: сколько калорий?
Аалыча, 200 g: 156 ккал, белки 1,4 g, углеводы 40 g, жиры 0,2 g.
Аалыча, 250 g: сколько калорий?
Аалыча, 250 g: 195 ккал, белки 1,8 g, углеводы 50 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-114 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки