Знай, что у тебя на тарелке
Аалыча
Калорийность и пищевая ценность
тушеные без сахара, взвешенные с косточками
34
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы8,3 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 8,3 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 8,3 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,6 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,5 g | 21 g | 0,3 g |
Аалыча: частые вопросы
Аалыча, 100 g: сколько калорий?
Аалыча, 100 g: 34 ккал, белки 0,6 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,1 g.
Аалыча, 50 g: сколько калорий?
Аалыча, 50 g: 17 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,1 g.
Аалыча, 150 g: сколько калорий?
Аалыча, 150 g: 51 ккал, белки 0,9 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Аалыча, 200 g: сколько калорий?
Аалыча, 200 g: 68 ккал, белки 1,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Аалыча, 250 g: сколько калорий?
Аалыча, 250 g: 85 ккал, белки 1,5 g, углеводы 21 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-116 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки