Wissen, was auf dem Teller ist
Zimt-Kaffeekuchen
Kalorien und Nährwerte
mit Streuseln, Trockenmischung, zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 318 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 9,6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 30 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Cholin 28,5 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 136 mg 10%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 5,5 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 90 | 1,6 g | 15 g | 2,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 180 | 3,1 g | 29 g | 5,4 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 45 | 0,8 g | 7,3 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 270 | 4,7 g | 44 g | 8,2 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 361 | 6,2 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 2,8 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 8,3 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 11 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 14 g | 129 g | 24 g |
Fragen zu Zimt-Kaffeekuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Zimt-Kaffeekuchen?
100 g Zimt-Kaffeekuchen: 318 kcal, 5,5 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Zimt-Kaffeekuchen?
1 Portion (28,4 g) Zimt-Kaffeekuchen: 90 kcal, 1,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Zimt-Kaffeekuchen?
2 Portionen (56,7 g) Zimt-Kaffeekuchen: 180 kcal, 3,1 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Zimt-Kaffeekuchen?
½ Portion (14,2 g) Zimt-Kaffeekuchen: 45 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Zimt-Kaffeekuchen?
3 Portionen (85,1 g) Zimt-Kaffeekuchen: 270 kcal, 4,7 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Zimt-Kaffeekuchen?
4 Portionen (113,4 g) Zimt-Kaffeekuchen: 361 kcal, 6,2 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zimt-Kaffeekuchen?
50 g Zimt-Kaffeekuchen: 159 kcal, 2,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zimt-Kaffeekuchen?
150 g Zimt-Kaffeekuchen: 477 kcal, 8,3 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174938 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe