Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenjoghurt Vanille
Kalorien und Nährwerte
mit zugesetzten Ballaststoffen
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.6 g
Kohlenh.12.8 g
Fett2.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 5.6 g 11%
- Kohlenhydrate 12.8 g 5%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 11 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 177 mg 14%
- Eisen 0.15 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0.81 mg 7%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 4.9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5.6 g | 12.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.8 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8.4 g | 19.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 11.2 g | 25.6 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 14 g | 32 g | 5.3 g |
Fragen zu Ziegenjoghurt Vanille
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenjoghurt Vanille?
100 g Ziegenjoghurt Vanille: 104 kcal, 5.6 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenjoghurt Vanille?
50 g Ziegenjoghurt Vanille: 52 kcal, 2.8 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenjoghurt Vanille?
150 g Ziegenjoghurt Vanille: 156 kcal, 8.4 g Eiweiß, 19.2 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenjoghurt Vanille?
200 g Ziegenjoghurt Vanille: 208 kcal, 11.2 g Eiweiß, 25.6 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenjoghurt Vanille?
250 g Ziegenjoghurt Vanille: 260 kcal, 14 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6986 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe